Kursangebot der Abteilung



GYMWELT – Verein 

„Fit mit dem Sportclub Ilsfeld“

Neue Kurse im Fitness und Gesundheitsbereich
Baden-Württemberg bewegt sich - unter dem Markenzeichen GYMWELT!
Sportliche Aktivität und gesunde Bewegung gelten als wichtige Voraussetzung für ein langes und gesundes Leben.
Viele Studien beweisen es: Man kann nicht früh genug anfangen ! Aber selbst Menschen, die sich erst im Alter Zeit für regelmäßige Bewegung nehmen, profitieren noch enorm davon. In Turn- und Sportvereinen finden Sie ein vielfältiges gesundheitsorientiertes Sport- und Bewegungsangebot – auch und gerade für „Nichtsportler“. Das Ganze unter fachkundiger Anleitung von qualifizierten Übungsleitern.
So macht Sport im Verein und der Gemeinschaft besonders viel Freude !
Positiver Nebeneffekt: Sie führen einen aktiveren und gesünderen Lebensstil.
Die Abteilung „Reha-Fitness und Gesundheit“ bietet Kurse in folgenden Bereichen an:  
 Qualität ist uns natürlich sehr wichtig, deshalb werden unsere Kurse nur von geschulten Referenten geleitet. In unseren angebotenen Kursen kann jederzeit an einer kostenlosen Schnupperstunde teilgenommen werden.                     Auch der Einstieg in die laufenden Kurse ist möglich. Einfach telefonisch anmelden, vorbeikommen, mitmachen, ausprobieren & Spaß haben !

                            

 

                                                     Kursbeschreibungen:

"Bodystyling"

Funktionelles und straffendes Ganzkörpertraining
Problemzonengymnastik (BBP), Konditionstraining, Kraftausdauertraining, outdoor - Training, Beckenbodengymnastik, Rückenfitness, Intervall - Training, Sensomotorisches Training, Body & Balance-Workout, Faszientraining, Stretching & Entspannung.
Tag und Uhrzeit :
dienstags, 9.00 - 10.00 Uhr in der Gemeindehalle Ilsfeld
Kursbeginn:
Dienstag,
Kursgebühr:
SCI Mitglieder:
Nichtmitglieder:
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
„DTB Group-Fitness-Trainerin“: Judith Drees (Tel.: 07062/96611)
 

"Women`s - Fitness"

Workout - Mix zur Verbesserung und Erhaltung der allgemeinen Fitness
Abwechslungsreiches Training rund um die Themen: Aerobic / Step-Aerobic / BBP, Bodystyling, Functional-Fitness, Core, Rücken, Faszien, Intervall, Sensomotorik, Stretching & Entspannung
Tag und Uhrzeit:
dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr in der Schozachtalhalle Ilsfeld
Kursbeginn:
Dienstag,
Kursgebühr:
SCI Mitglieder:
Nichtmitglieder:
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
„Group-Fitness-Trainerin“: Judith Drees (Tel.: 07062/96611)
 

"Neues vom Nordic - Walking - Lauftreff"

- für Senioren und Neueinsteiger

Ab jetzt, jeden Freitag um 9.00 Uhr, treffen wir uns auf dem ausgewiesenen Waldparkplatz, links Richtung Pfahlhof. Unsere Lauftreff-Gruppe besteht bereits über Jahre und hat sich als feste, vor allem gesellige Gruppe zusammengefunden. Gerne sind weitere Neueinsteiger willkommen. Um erstmalige telefonische Anmeldung bei der Trainerin Ute Dunz wird gebeten.

Bitte mitbringen: witterungsbedingte Kleidung, Getränk und Stöcke
„DSV-Nordic-Walking-Trainerin“: Ute Dunz (Tel.: 07062/96642)

 

"Fitness ABC / Ski – Gymnastik"

- für gemischte Gruppe - Frauen und Männer

Motivierendes Fitness-Programm zur Verbesserung + Erhaltung der allgemeinen Gesundheit & optimale Vorbereitung auf Piste + Loipe

Durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Stabilisation und allgemeine koordinative Fähigkeiten trainiert. Ein effektives workout wirkt sich außerdem positiv auf Körperhaltung, Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung aus. Die Stunde endet mit einem Dehn -/ Entspannungsteil, für Beweglichkeit & Ausgeglichenheit.

Tag und Uhrzeit :
donnerstags, 20.15 – 21.15 Uhr in der Schozachtalhalle Ilsfeld
Kursbeginn:

Donnerstag,

Kursgebühr :
SCI Mitglieder:
Nichtmitglieder:

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk
Übungsleiterin „Sport in der Prävention“: Judith Drees (Tel.: 07062/96611)

 

Die Kursgebühren werden per SEPA-Lastschrift eingezogen.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen vergeben.
Sollten Sie Fragen zu den Kursen haben, dann rufen Sie uns doch einfach an :
Kim und Ursula Schäfer
Tel.: 07062/61610 oder bei den Kursleiterinnen (s. Kursauschreibungen)
Anmeldeformular Kurse Reha-Fitness.pdf 
Anmeldeformular abgeben bei :
Kim und Ursula Schäfer
Uhlandstrasse 34 74360 Ilsfeld

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Darüber hinaus gibt es noch folgende Übungsabende:

 Frauengymnastik „Fit for Fun“
(Schozachtalhalle Ilsfeld)
Donnerstags: 20.00 – 21.30 Uhr
Ãœbungsleiterin: Bettina Heering
Infos bei Ursula Schäfer, Tel.: 07062/61610
 
Freizeitsport Männer
(Schozachtalhalle Ilsfeld)
Freitags: 20.00 – 21.45 Uhr
Ãœbungsleiter: Klaus Mezger
Infos bei Klaus Mezger, Tel.: 07062/63028
 
Reha - Sport „Sport nach Schlaganfall"
(Gemeindehalle Ilsfeld)
Dienstags: 16.30 – 17.30 Uhr
Ãœbungsleiterinnen:
Bettina Heering, Tel.: 07133/2349907
Doris Hoßfeld, Tel.: 07062/63071
 
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Zudem bieten wir folgende Aktivitäten an:

Senioren - Wanderung mit Werner Schäfer
jeden 1. Donnerstag im Monat :
Treffpunkt: altes Sportheim des SC Ilsfeld
Uhrzeit: 16.00 Uhr

Senioren - Radfahren mit Werner Schäfer
jeden 2. Donnerstag in den Monaten April - September :
Treffpunkt : altes Sportheim des SC Ilsfeld
Uhrzeit: 16.00 Uhr 

Die Abteilungsleitung
 
 
 
 




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